Estilo de vida saludable

La OMS recomienda que se adopte un estilo de vida saludable a lo largo de todo el ciclo vital, con el fin de preservar la vida y mantenerse sano.

Más que de una vida sana hay que hablar de un "Estilo de vida saludable" del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, ❤ el trabajo,📷la relación con el medio ambiente y la actividad social. 📷👫

📷↘ Desde esta perspectiva se puede determinar que los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son los siguientes:

📷✨ Dieta equilibrada 📷✨ Ejercicio Físico 📷✨ Haz del Agua tú mejor aliado 📷✨ Reduce el estrés 📷✨ Autocuidado